Pero la exposición al sol es prácticamente inevitable durante el verano, sobre todo si vamos a la playa o a la piscina, por lo que la protección solar resulta imprescindible.

Además de evitar la exposición durante las horas centrales del día, de 11 a 16h, buscar la sombra siempre que sea posible, aplicar la crema en cantidad suficiente y reponer a las 2 horas o antes si se han bañado, tendremos que buscar un protector solar adecuado para cada tipo de piel. 

El factor de protección solar.

La radiación solar se descompone en varios tipos según su longitud de onda, pero las que nos interesan son las radiaciones ultravioletas tipo A y B. Las radiaciones UVB son el tipo de radiación más peligrosa porque, aunque penetra muy poco en la piel, puede producir quemaduras y tiene alta capacidad para producir cáncer de piel. Las radiaciones UVA penetran más profundamente en la piel produciendo el bronceado, pero dañan el material genético celular, aumentando también el riesgo de cáncer. El factor de protección solar nos informa del nivel de protección de la crema contra los rayos UVB. Un factor 50 nos indica que, si nuestra piel se pone roja en 1 minuto sin protección, con un factor 50 tardaría 50 minutos en ponerse roja. Las pieles más claras tardarán menos tiempo en ponerse rojas bajo los efectos del sol y van a precisar un factor de protección más alto. La protección contra los rayos UVA no está tan bien definida y sabremos que la crema protege adecuadamente contra este tipo de radiación cuando la palabra UVA esté rodeada por un círculo. 

Filtros minerales o químicos. 

Aunque habitualmente hablamos de filtros físicos o químicos, esta denominación no es realmente correcta, ya que realmente todos los filtros son sustancias químicas, por lo que sería más correcto llamarlos filtros inorgánicos o minerales (en lugar de físicos) y filtros orgánicos (en lugar de químicos). La diferencia es que los filtros minerales actúan a modo de barrera física, reflejando los rayos solares, como si proyectaran una sombra, mientras que los filtros orgánicos reaccionan con la radiación transformándola en calor.

Filtros a evitar en los más pequeños y en atópicos.

La piel de los más pequeños es más fina y permeable y por eso, a pesar de que las partículas de los protectores solares son relativamente grandes, existen algunos protectores que deberíamos evitar para minimizar el riesgo de absorción. En pieles delicadas y atópicas, algunos protectores podrían producir reacción, por lo que se recomienda evitar los que contengan: 

Oxibenzona (o benzofenona 3) por su capacidad de atravesar la piel, ya que se ha detectado en orina o en leche materna después de su aplicación. Aunque no se han visto efectos clínicos, se recomienda evitar su uso en embarazadas, madres lactantes y niños pequeños. 

El octocrileno es un filtro muy utilizado gracias a que absorbe radiación UVA y UVB, mejora la eficacia de otros filtros y es resistente al agua, pero puede producir reacciones alérgicas y fotoalérgicas, sobre todo en niños con dematitis. 

También se deberían evitar las formas nano de los filtros minerales más utilizados, como el óxido de titanio o el óxido de zinc. Estas sustancias son muy seguras, de hecho, se usan ampliamente en niños, por ejemplo, en cremas de pañal. Como protectores son muy eficaces, aunque dejan esa característica capa blanca que los hace poco agradables de usar. Par evitar ese inconveniente se han reformulado en forma de nanopartículas, de modo que la textura sea más ligera y sean visualmente más estéticos, pero al disminuir el tamaño de las partículas se ha recomendado no utilizar en los más pequeños por el teórico riesgo de aumentar el riesgo de absorción a través de la piel.

Cómo y cuándo aplicar el protector solar. 

El protector solar debe aplicarse antes de salir de casa, aunque no es necesario que sea 30 minutos antes de la exposición solar como se decía hasta hace unos años ya que con 5 minutos parece ser suficiente. Se debe aplicar generosamente en cantidad adecuada y cubrir con cuidado todas las zonas que van a quedar expuestas, incluso las orejas, los dedos de los pies o la parte superior del labio. Hay que volver a aplicar a las 2 horas y siempre después del baño y tras jugar con la arena. Aunque existen protectores water resistant que mantienen su eficacia protectora durante 40 minutos dentro del agua, o water proof, efectivos durante 80 minutos, al salir del agua habrá que volver a aplicarlo también.

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• UVB : Es el tipo de radiación más peligrosa. Penetra muy poco la piel, es la responsable de las quemaduras y tiene alta capacidad para producir cáncer de piel.
• UVA: Penetra más profundamente en la piel, produciendo el bronceado y dañando el material genético de las células, aumentando el riesgo de cáncer de piel. 

• La época del año (la radiación es mayor en verano).
• La hora del día (es mayor entre las 11 y las 16 hs)
• La latitud (mayor en la línea del ecuador)
• La superficie sobre la que incide por su capacidad de reflejar los rayos (La nieve refleja un 85%, la arena un 17%, el agua un 5%, la hierba un 3%)

• Nada de sol al menos hasta los 6 meses de edad.
• Hasta los 2-3 años, las precauciones deberían ser máximas.
• En los más mayores, establecer unos hábitos de fotoprotección adecuados.

¿Qué hacemos con los más pequeños?

• Evitar la exposición en las horas centrales del día. Según las guías que consultes algunas dicen de 11 a 16, otras de 12 a 17 hs. Dependerá de que unas consideren la hora solar y otras la hora oficial (que en España no coinciden), pero para no fallar, mejor evitar el sol de 11 a 17-18 hs, según el momento del año.

   

  Fuente:Blog: boticonsejos

• Utilizar ropa adecuada: Un sombrero o gorra que haga sombra en toda la cara y el cuello. Una camiseta de algodón de manga larga equivale a un factor de protección 12, pero protege menos si está mojada, pantalones largos, gafas de sol homologadas. Hay prendas tratadas con métodos que aumentan su protección hasta FPS 40 o 50, ideales para los más pequeños o para los que tengan las pieles más delicadas.
• Buscar la sombra: en la playa, usar la sombrilla correctamente, de modo que su sombra nos cubra por completo.
  

  Una buena sombra de árbol puede equivaler a un FPS 10-30

Cómo elegir el protector solar

• El tipo de piel: se clasifican del 1 al 6 de más clara a más oscura. Los fototipos más claros siempre se queman y nunca se broncean y pueden quemarse incluso con 10 minutos de exposición solar.

• El tipo de filtro:
  • Físico: hace un efecto pantalla que refleja la radiación solar impidiendo que llegue a la piel. Sería como hacerse sombra con la crema. Son los típicos protectores que te dejan la cara como un fantasma.
  • Químicos: Absorben la radiación y la transforman a una longitud de onda inofensiva para la piel.
  • Combinación de ambos: para asegurar factores de protección más altos.
• El factor de protección: Si en condiciones normales, sin protección solar, nuestra piel se pone roja en 5 minutos, un factor de protección 10, por ejemplo, nos daría 10 x 5 minutos de protección, es decir, 50 minutos. Sin embargo este aumento del tiempo de exposición no es infinito, ya que a partir de 2 horas, el efecto del fotoprotector no se puede asegurar y se debe reaplicar. Así que aunque un factor 30 nos daría 300 min (5 hs) de protección, siempre se debe repetir la aplicación a las 2 hs, aunque estemos utilizando un factor 30 o 50.

¿Cuándo se debe aplicar el protector solar?

La cantidad de fotoprotector a aplicar es importante.

¿Me sirve el protector solar del año pasado?

Fuente: Blog Farmaadicta

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