Pero la exposición al sol es prácticamente inevitable durante el verano, sobre todo si vamos a la playa o a la piscina, por lo que la protección solar resulta imprescindible.

Además de evitar la exposición durante las horas centrales del día, de 11 a 16h, buscar la sombra siempre que sea posible, aplicar la crema en cantidad suficiente y reponer a las 2 horas o antes si se han bañado, tendremos que buscar un protector solar adecuado para cada tipo de piel. 

El factor de protección solar.

La radiación solar se descompone en varios tipos según su longitud de onda, pero las que nos interesan son las radiaciones ultravioletas tipo A y B. Las radiaciones UVB son el tipo de radiación más peligrosa porque, aunque penetra muy poco en la piel, puede producir quemaduras y tiene alta capacidad para producir cáncer de piel. Las radiaciones UVA penetran más profundamente en la piel produciendo el bronceado, pero dañan el material genético celular, aumentando también el riesgo de cáncer. El factor de protección solar nos informa del nivel de protección de la crema contra los rayos UVB. Un factor 50 nos indica que, si nuestra piel se pone roja en 1 minuto sin protección, con un factor 50 tardaría 50 minutos en ponerse roja. Las pieles más claras tardarán menos tiempo en ponerse rojas bajo los efectos del sol y van a precisar un factor de protección más alto. La protección contra los rayos UVA no está tan bien definida y sabremos que la crema protege adecuadamente contra este tipo de radiación cuando la palabra UVA esté rodeada por un círculo. 

Filtros minerales o químicos. 

Aunque habitualmente hablamos de filtros físicos o químicos, esta denominación no es realmente correcta, ya que realmente todos los filtros son sustancias químicas, por lo que sería más correcto llamarlos filtros inorgánicos o minerales (en lugar de físicos) y filtros orgánicos (en lugar de químicos). La diferencia es que los filtros minerales actúan a modo de barrera física, reflejando los rayos solares, como si proyectaran una sombra, mientras que los filtros orgánicos reaccionan con la radiación transformándola en calor.

Filtros a evitar en los más pequeños y en atópicos.

La piel de los más pequeños es más fina y permeable y por eso, a pesar de que las partículas de los protectores solares son relativamente grandes, existen algunos protectores que deberíamos evitar para minimizar el riesgo de absorción. En pieles delicadas y atópicas, algunos protectores podrían producir reacción, por lo que se recomienda evitar los que contengan: 

Oxibenzona (o benzofenona 3) por su capacidad de atravesar la piel, ya que se ha detectado en orina o en leche materna después de su aplicación. Aunque no se han visto efectos clínicos, se recomienda evitar su uso en embarazadas, madres lactantes y niños pequeños. 

El octocrileno es un filtro muy utilizado gracias a que absorbe radiación UVA y UVB, mejora la eficacia de otros filtros y es resistente al agua, pero puede producir reacciones alérgicas y fotoalérgicas, sobre todo en niños con dematitis. 

También se deberían evitar las formas nano de los filtros minerales más utilizados, como el óxido de titanio o el óxido de zinc. Estas sustancias son muy seguras, de hecho, se usan ampliamente en niños, por ejemplo, en cremas de pañal. Como protectores son muy eficaces, aunque dejan esa característica capa blanca que los hace poco agradables de usar. Par evitar ese inconveniente se han reformulado en forma de nanopartículas, de modo que la textura sea más ligera y sean visualmente más estéticos, pero al disminuir el tamaño de las partículas se ha recomendado no utilizar en los más pequeños por el teórico riesgo de aumentar el riesgo de absorción a través de la piel.

Cómo y cuándo aplicar el protector solar. 

El protector solar debe aplicarse antes de salir de casa, aunque no es necesario que sea 30 minutos antes de la exposición solar como se decía hasta hace unos años ya que con 5 minutos parece ser suficiente. Se debe aplicar generosamente en cantidad adecuada y cubrir con cuidado todas las zonas que van a quedar expuestas, incluso las orejas, los dedos de los pies o la parte superior del labio. Hay que volver a aplicar a las 2 horas y siempre después del baño y tras jugar con la arena. Aunque existen protectores water resistant que mantienen su eficacia protectora durante 40 minutos dentro del agua, o water proof, efectivos durante 80 minutos, al salir del agua habrá que volver a aplicarlo también.

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Quizás lo que pasa es que pensamos que prevenir los ahogamientos infantiles es solo una tarea del verano. Solo nos acordamos cuando llega el calor y estamos pensando en la playa o la piscina. Pero la prevención incluye tareas que nos deberían ocupar todo el año.

Invierno

Si no está cubierta y no se va a utiliza, hay que asegurarse de que la piscina es inaccesible para los niños. Para ello lo ideal es que esté vallada correctamente. En España no existe una normativa que regule el vallado de las piscinas privadas, pero generalmente las empresas instaladoras se rigen por la normativa francesa, donde sí está regulado. La valla debe rodear completamente la piscina, tener una altura de al menos 120 cm, debe contar con un sistema de cierre automático para que no se pueda quedar abierta por un descuido y el cierre debe ser inaccesible para el niño. La estructura debe ser imposible de escalar y de materiales seguros que impidan lesiones y cortes si el niño intenta subirse a ella.

Otoño

Con el comienzo del curso escolar es el momento para apuntar a los niños a aprender a nadar. Saber nadar no es un seguro de vida, pero un niño de más de 1 año de edad que sabe nadar tiene un 88% menos de riesgo de ahogarse, según datos de la Academia Americana de Pediatría. En niños más pequeños no se ha demostrado que las clases de natación supongan un impacto en el riesgo de ahogamiento y  sí parece que tendrían más riesgo de asma y de problemas respiratorios si practican natación en piscinas cloradas cerradas, ya que los vapores de cloro que emiten podrían dañar los bronquios en desarrollo. En estos casos se recomienda que aprendan a nadar en piscinas cloradas bien ventiladas o en piscinas de agua salada.

Primavera

Cuando llega la primavera es el momento de renovar bañadores, chancla, parasoles y todos los juguetes que se nos ocurran para ir a la playa a divertirse y jugar. Pero sin olvidar que flotadores, manguitos, churros y otros artilugios no son útiles para enseñar a nadar y no son seguros para prevenir ahogamientos. Si queremos un dispositivo de seguridad lo mejor es comprar un chaleco salvavidas correctamente homologado y aprender a utilizarlo adecuadamente.

Verano

Y cuando por fin llega el verano es el momento de no perder de vista a los pequeños ni un solo instante cuando esté cerca del agua. No dejarlos nunca bajo la responsabilidad de los hermanos mayores y si le pasamos la responsabilidad a otro adulto, debemos asegurarnos de que se ha enterado y sabe que tiene que vigilar al niño. Incluso habiendo socorristas, la vigilancia de los más pequeños es nuestra responsabilidad. Y lo mejor es no perderlos de vista ni un solo instante. En segundos puede estar fuera del alcance de nuestras manos y ahogarse. La norma 10/20 nos puede resultar útil  para recordar que hay que mirar al niño cada 10 segundos y debemos mantenernos a una distancia desde la que podamos alcanzarlo con el brazo en 20 segundos.

El verano es una época muy divertida para los niños, que habitualmente adoran el agua. Hagamos que la experiencia en la playa o la piscina sea magnífica, evitando riesgos innecesarios.

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Cuando la persona se atraganta, se lleva las manos al cuello y tiene sensación de ahogo, tos persistente y/o arcadas para intentar expulsar el cuerpo extraño. Tampoco puede hablar.
En las formas más graves, los labios y la cara se ponen morados y se pierde el conocimiento.

Si el niño tose con fuerza, se le debe animar a toser, sin hacer nada más. No se le debe golpear en la espalda, ni intentar sacarle el cuerpo extraño de la boca a ciegas.

Si el niño está consciente pero tiene una tos débil, poco efectiva, es incapaz de hablar o la dificultad para respirar  es muy importante, se debe llamar al 112 (emergencias) y socorrerlo inmediatamente. Se procederá de la siguiente manera:

Observar la boca y, si el objeto está visible, extraerlo mientras se tenga a la vista, con cuidado de no empujarlo hacia dentro.
Si no se ve nada en la boca o no se puede extraer el objeto, con el talón de la mano dar 5 golpes en la parte alta de la espalda, entre los omóplatos.

Posteriormente, si no se ha expulsado nada y el niño sigue con problemas, se le debe dar la vuelta y realizar 5 compresiones torácicas en el centro del pecho, justo debajo de la línea que une ambos pezones, si es un niño menor de 1 año,

o 5 compresiones abdominales en la boca del estómago (maniobra de Heimlich), si tiene un año o más.

Este ciclo —observar la boca, 5 golpes en la espalda y 5 compresiones torácicas o abdominales— debe repetirse tantas veces como sea necesario, hasta que el niño expulse el objeto, respire mejor o pierda la conciencia.

Si el niño está inconsciente o durante las maniobras pierde la conciencia, se debe llamar inmediatamente al 112 (emergencias) si no se ha hecho antes.
Colocar al niño sobre una superficie dura y comprobar si hay algún objeto en la boca; si es accesible, debe extraerse. A continuación iniciar las maniobras de reanimación cardio pulmonar (ver video)
Abrir la vía aérea sujetando con una mano la frente del niño y tirar ligeramente de la barbilla hacia arriba Cerrando la nariz del niño con dos dedos de la mano , poner la boca sobre la de él e insuflar aire dentro del niño. (si el niño es pequeño se puede abarcar con la boca del reanimador la boca y la nariz del niño). Realizar esta maniobra 5 veces.
Si no respira dar 30 compresiones torácicas en el centro del tórax, justo por debajo de la altura de los pezones, alternando con 2 respiraciones boca a boca.
Cada dos minutos se debe comprobar la respiración y si hay algún objeto visible en la vía aérea.

Mas información:  http://enfamilia.aeped.es/prevencion/atragantamiento

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Mantener los oidos lo mas secos posible usando gorros para nadar y tapones.
Secar bien tras el baño con una toalla, inclinando la cabeza hacia ambos lados y traccionando suavemente de los lóbulos de las orejas para que salga el agua por gravedad. NO introducir bastoncillos ni otros objetos en el conducto auditivo.
Si no tiene tubos insertados en el oído y no tiene una otitis, puede usar unas gotas preparadas con 1/2 alcohol y 1/2 vinagre blanco tras el baño.-

Para saber mas http://www.cdc.gov/spanish/especialesCDC/NatacionSaludable/

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• Comprobar que no quedan residuos de los tentáculos adheridos o incrustados en la piel del niño. Si esto es así, se eliminarán cuidadosamente con pinzas o agujas.
• NO SE DEBE LAVAR LA ZONA CON AGUA DULCE, AGUA CALIENTE O HIELO.  
• Debemos evitar frotar la zona o que el niño se rasque. 
• Se limpiará la zona con vinagre o con agua de mar y se cubrirá hasta recibir atención médica.
• Cuando está claro que no hay residuos, en general bastará con curas antisépticas (alcohol, povidona, clorhexidina…). 
• Para frenar la inflamación se administrarán corticoides tópicos, a los que se puede añadir antihistamínico oral (en caso de picor), o bien paracetamol o antiinflamatorios orales (en caso de dolor). 
• El médico puede recomendarle realizar curas con antibiótico en pomadas si ve riesgo de infección.

http://blogcas.hospitaldenens.com/2012/06/picaduras-de-medusa-que-podemos-hacer.html

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